亜鉛のアルコール分解促進をする効能・効果とお酒の関係

亜鉛のアルコール分解促進をする効能・効果とお酒の関係

飲酒することによって身体に取り込んだアルコールは、肝臓のアルコール分解促進の働きによって解毒されます。その後、身体の外側に尿などといった形で排出されます。

アルコール分解を促進するとは

アルコール分解に必要な酵素

  1. アルデヒド脱水素酵素
  2. アルコール脱水素酵素

お酒が弱い方は、アルデヒド脱水素酵素と、アルコール脱水素酵素を分泌する量が少ないのです。そのためにスムーズにアルコールを分解することができないとされています。

 

二日酔いを防ぐためには、アルデヒド脱水素酵素と、アルコール脱水素酵素を摂取する必要があると感じるかも知れません。酵素は身体の中に直接摂取しても補酵素というものがないとアルコール分解促進機能が働きません。

亜鉛の補酵素としての効能がアルコール分解を促進する

その補酵素としての効能・効果を果たすことになるのが亜鉛という成分になります。アルコール脱水素酵素は亜鉛が足りなくなると特に働きが衰えてしまいます。アルコール分解促進が遅れてしまうと、二日酔いなどの症状を引き起こしてしまいます。

亜鉛を補うことで二日酔いを防ぐ効果がある

亜鉛のアルコール分解促進をする効能・効果とお酒の関係

お酒が弱いか強いかは人によって個人差があります。お酒が強い方でも、加齢に伴ってお酒が弱くなることがあります。身体の中にアルデヒド脱水素酵素や、アルコール脱水素酵素が分泌される量は年齢を重ねるごとに少なくなっていくことが原因でお酒が弱くなるということもあります。

亜鉛は身体に不足しやすい!

微量のミネラルである亜鉛は身体の外側からしか得ることができません。不足しやすく、お酒が弱くなる原因の一つと考えられています。

 

そしてお酒を毎日飲むという生活をしていれば、その分アルコール脱水素酵素をたくさん消費することになりますし、亜鉛も同時に消費されてしまうことになるため、すぐに足りなくなってしまいます。

 

亜鉛を積極的に摂取すればアルコールが分解される効能・効果をサポートすることができます。それと同時に二日酔いを防ぐ効果を得ることが期待できるということになります。

 

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